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    <title>你连清晨都控制不了，何谈人生？ | 程序员Sherwin</title>
    <meta name="author" content="Sherwin Wei">
    
    <meta name="description" content="你连清晨都控制不了，何谈人生？一日之计，始于清晨。南怀瑾先生曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生。”人生的改变，也许就是伴随着清晨的6点钟闹铃开始。
以史为鉴&amp;emsp;&amp;emsp;自古以来，官员便要在清晨上早朝。汉代贾谊在《新书·官人》中写到：“清晨听治，罢朝而议论。”加上古时候车马不便，算上起">
    

   
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                        <p class="name">魏远标</p>
                        <p class="desc">Java后端/全栈</p>
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        <h1>你连清晨都控制不了，何谈人生？</h1>
    


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            <time class="pink-link-context" datetime="2018-06-11T01:01:27.000Z"><a href="/生活/你连清晨都控制不了，何谈人生？/">2018-06-11</a></time>

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    <ol class="section table-of-contents"><li class="section table-of-contents-item section table-of-contents-level-1"><a class="section table-of-contents-link" href="#你连清晨都控制不了，何谈人生？"><span class="section table-of-contents-text">你连清晨都控制不了，何谈人生？</span></a><ol class="section table-of-contents-child"><li class="section table-of-contents-item section table-of-contents-level-2"><a class="section table-of-contents-link" href="#以史为鉴"><span class="section table-of-contents-text">以史为鉴</span></a></li><li class="section table-of-contents-item section table-of-contents-level-2"><a class="section table-of-contents-link" href="#名人为例"><span class="section table-of-contents-text">名人为例</span></a></li><li class="section table-of-contents-item section table-of-contents-level-2"><a class="section table-of-contents-link" href="#时间管理"><span class="section table-of-contents-text">时间管理</span></a></li></ol></li></ol>
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                <h1 id="你连清晨都控制不了，何谈人生？"><a href="#你连清晨都控制不了，何谈人生？" class="headerlink" title="你连清晨都控制不了，何谈人生？"></a>你连清晨都控制不了，何谈人生？</h1><p>一日之计，始于清晨。南怀瑾先生曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生。”人生的改变，也许就是伴随着清晨的6点钟闹铃开始。</p>
<h2 id="以史为鉴"><a href="#以史为鉴" class="headerlink" title="以史为鉴"></a>以史为鉴</h2><p>&emsp;&emsp;自古以来，官员便要在清晨上早朝。汉代贾谊在《新书·官人》中写到：“清晨听治，罢朝而议论。”加上古时候车马不便，算上起床、梳洗、换上朝服的时间，官员们至少需要提早半个时辰，即一个小时起床。”五鼓初起，列火满门，将欲趋朝，轩盖如市。”雾色朦胧中，百官上朝。</p>
<p>&emsp;&emsp;古时没有灯，夜里读书不便，文人大多早起看书，学堂开课也早。而现在夜晚灯火通明，夜间活动丰富，不少人选择了晚睡晚起。孰不知，在你沉醉于清晨的美梦时，他人已经走在为梦想拼搏的路上了。最可怕的不是别人比你聪明，而是比你聪明的人，比你还努力。 </p>
<h2 id="名人为例"><a href="#名人为例" class="headerlink" title="名人为例"></a>名人为例</h2><p>&emsp;&emsp;高三学生学习任务重，很多学生为了能多睡十分钟，早饭能免则免。然而，这样的人并不能成为人生赢家，看看那些成功人士的作息，你会发现，提高学习效率，生活质量，从每一个清晨开始。</p>
<p>&emsp;&emsp;伊万卡·特鲁普，川普背后的关键女人，也就是他的女儿。6岁开始买股票赚钱、高中成为模特打工、先到基层锻炼后才回特朗普集团上班，之后还创立了自己的品牌，每天工作16个小时，美国大选期间，要抽出时间给川普站台演讲，下班之后还要回家抱抱孩子，经常一天只睡4小时。在晨曦中醒来，在深夜里睡去。在母亲、地产专家和时尚品牌老板这些角色中自如转换，因她不浪费每一个清晨的时光。</p>
<p>&emsp;&emsp;就算你不看NBA，不知道科比，但你肯定听过一句话：“你见过凌晨4点洛杉矶的天空吗？”科比说：“早上4点正是睡得最舒服、床铺最温暖的时候，但你需要爬起来去训练！你必须有足够的毅力，才能把你从床上拉起来去做这些事。”昨天科比在直播里说到，退役后的他依然早上4点起床。如果之前4点训练是来自成功的紧迫感，那么现在的他更多的是享受。</p>
<p>&emsp;&emsp;杰克·多西 Twitter和Square联合创始人，他每天早晨5点半准时起床，静坐后慢跑6英里。分管两家公司的人，还不能早睡，每一天都要工作满16个小时。因为事情繁多，他把时间规划精确到分钟，把众多的工作内容分配到每一天，并且高度自律严格按照计划进行。</p>
<p>&emsp;&emsp;王健林高居中国富豪前列，仍坚持这每天5点半起床，并且会在7点准时到达办公室，一直工作到晚上七八点钟。为了保持更好的体力与经历，他还坚持每天跑步一小时。</p>
<p>&emsp;&emsp;如今，李嘉诚已80多高龄，但却依然保持早起习惯，无论前一天多晚睡，第二天早晨6点一定会准时起床，随后，打一个半小时高尔夫，保证在8点前到达办公室。</p>
<p>&emsp;&emsp;研究表明，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。</p>
<p>&emsp;&emsp;不同行业，不同领域，成功的人都是相似的，他们懂得克制，擅长利用时间，不把有限的时间用在无谓的事上。</p>
<h2 id="时间管理"><a href="#时间管理" class="headerlink" title="时间管理"></a>时间管理</h2><p>&emsp;&emsp;说到这里，并不是让大家每天一定要起得非常早，充足的睡眠是提高效率的前提，但并不意味着可以无止境地赖在床上。因此，每一个人都应该有行程时间管理观念，合理分配时间。而这种观念最有成效的功能就是提高生活质量和学习效率。</p>
<p>&emsp;&emsp;无论哪个季节，从被窝里挣扎出来都是痛苦的。在前一天准备好第二天要穿的服装，提早半个小时起床，洗漱刷牙，做一个简单的伸展，吃一顿丰富的早餐，心情愉悦，准点打卡学习，你会发现很快便能进入状态，学习效率也有所提高。</p>
<p>&emsp;&emsp;为自己量身打造一个时间表，然后坚持固定时间早起吧。学习忙碌，也别忘了找个时间锻炼身体。一般在一天的学习后，很少人还有精力再去运动健身，不妨把运动的时间放在早上，积极参加学校组织的晨练。要知道，早上的运动可以增加血液循环，迅速唤醒身心。</p>
<p>&emsp;&emsp;一般来说，形成一个良好习惯最低需要21天，那就先给自己定一个短期计划，在21天里选择在固定的时间内早起。如果你连清晨都控制不了，又怎么控制人生。富兰克林曾说：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”</p>
<p>&emsp;&emsp;每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。改变，从清晨开始！</p>

                
<p class="pink-link-context">
    <a href="/java/spring/spring bean的生命周期/" rel="next" title="spring bean的生命周期">
    上一篇：spring bean的生命周期
  </a>
</p>



<p class="pink-link-context">
    <a href="/java/5.LinkedHashSet的实现原理/" rel="next" title="LinkedHashSet的实现原理">
    下一篇：LinkedHashSet的实现原理
  </a>
</p>


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            <p class="right" style="margin-top: 0;">本博客由 <a href="https://hexo.io">Hexo</a> 强力驱动 | 主题 <a href="https://github.com/raytaylorlin/hexo-theme-raytaylorism">raytaylorism</a></p>
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    (function($) {
        $(document).ready(function() {
            // 隐藏禁用javascript（针对微信内置浏览器）的提示
            $('.noscript').hide();

            // 图片缩放效果
            var $imgs = $('img').not('.slider-image').not('.avatar-image').not('.carousel-image').not('.card-cover-image').not('.qrcode');

            // 给图片加上点击放大效果（materialbox插件）
            $imgs.addClass('materialboxed').each(function(i, el) {
                $(this).attr('data-caption', $(this).attr('alt') || ' ');
            }).materialbox();

            // 优化表格的显示
            $('table').each(function() {
                var $table = $(this);
                // 除去多行代码的情况
                if ($table.find('pre').length == 0) {
                    $table.addClass('responsive-table striped bordered');
                }
            });

            // 首页幻灯片
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            // 针对gallery post
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            $('.carousel-control.prev').click(function() {
                $('.carousel').carousel('prev');
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                $('.carousel').carousel('next');
            });

            // 文章目录
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            // 目录随屏幕滚动（防止目录过长越过footer）
            var $toc = $('.toc');
            var scrollTargetTop = 0;
            $(window).scroll(function() {
                var $activeLink = $toc.find('a.active.section');
                if ($(window).scrollTop() < 100) {
                    scrollTargetTop = 0;
                } else {
                    if ($activeLink[0]) {
                        scrollTargetTop = $activeLink.offset().top - $toc.offset().top;
                    }
                }
                $toc.css('top', '-' + scrollTargetTop + 'px');
            });

            // 修正文章目录的left-border颜色
            var color = $('.table-of-contents-text').css('color');
            $('.table-of-contents-link').css('border-left-color', color);

            // 针对移动端做的优化：FAB按钮点击一下收回
            if (/Android|webOS|iPhone|iPad|iPod|BlackBerry|IEMobile|Opera Mini/i.test(navigator.userAgent)) {
                $('.fixed-action-btn').addClass('click-to-toggle');
            }
            // 回到顶部
            $('.btn-return-top').click(function() {
                $('body, html').animate({
                    scrollTop: 0
                }, 500);
            });

            // 重置读书页面的Tab标签页的颜色
            $('li.tab a').hover(function() {
                $(this).toggleClass('text-lighten-4');
            });
            $('.indicator').addClass('pink lighten-2');

            
            // 添加new标签
            $('.menu-reading').append('<span class="new badge pink"></span>');
            

            // 搜索功能
            $('.modal-trigger').leanModal({
                // 打开搜索框时自动聚焦
                ready: function() {
                    if ($('#search').is(":visible")) {
                        $('#search-input').focus();
                    }
                }
            });
            var searchXml = "search.xml";
            if (searchXml.length == 0) {
             	searchXml = "search.xml";
            }
            var searchPath = "/" + searchXml;
            initSearch(searchPath, 'search-input', 'search-result');
        });

        // 初始化搜索与匹配函数
        var initSearch = function(path, search_id, content_id) {
            'use strict';
            $.ajax({
                url: path,
                dataType: "xml",
                success: function(xmlResponse) {
                    // get the contents from search data
                    var datas = $("entry", xmlResponse).map(function() {
                        return {
                            title: $("title", this).text(),
                            content: $("content", this).text(),
                            url: $("url", this).text()
                        };
                    }).get();
                    var $input = document.getElementById(search_id);
                    var $resultContent = document.getElementById(content_id);
                    $input.addEventListener('input', function() {
                        var str = '<ul class=\"search-result-list\">';
                        var keywords = this.value.trim().toLowerCase().split(/[\s\-]+/);
                        $resultContent.innerHTML = "";
                        if (this.value.trim().length <= 0) {
                            return;
                        }
                        // perform local searching
                        datas.forEach(function(data) {
                            var isMatch = true;
                            var content_index = [];
                            var data_title = data.title.trim().toLowerCase();
                            var data_content = data.content.trim().replace(/<[^>]+>/g, "").toLowerCase();
                            var data_url = data.url;
                            var index_title = -1;
                            var index_content = -1;
                            var first_occur = -1;
                            // only match artiles with not empty titles and contents
                            if (data_title != '' && data_content != '') {
                                keywords.forEach(function(keyword, i) {
                                    index_title = data_title.indexOf(keyword);
                                    index_content = data_content.indexOf(keyword);
                                    if (index_title < 0 && index_content < 0) {
                                        isMatch = false;
                                    } else {
                                        if (index_content < 0) {
                                            index_content = 0;
                                        }
                                        if (i == 0) {
                                            first_occur = index_content;
                                        }
                                    }
                                });
                            }
                            // show search results
                            if (isMatch) {
                                keywords.forEach(function(keyword) {
                                    var regS = new RegExp(keyword, "gi");
                                    data_title = data_title.replace(regS, "<span class=\"search-keyword pink lighten-2\">" + keyword + "</span>");
                                });

                                str += "<li><a href='" + data_url + "' class='search-result-title'>" + data_title + "</a>";
                                var content = data.content.trim().replace(/<[^>]+>/g, "");
                                if (first_occur >= 0) {
                                    // cut out 100 characters
                                    var start = first_occur - 20;
                                    var end = first_occur + 80;
                                    if (start < 0) {
                                        start = 0;
                                    }
                                    if (start == 0) {
                                        end = 100;
                                    }
                                    if (end > content.length) {
                                        end = content.length;
                                    }
                                    var match_content = content.substring(start, end);
                                    // highlight all keywords
                                    keywords.forEach(function(keyword) {
                                        var regS = new RegExp(keyword, "gi");
                                        match_content = match_content.replace(regS, "<span class=\"search-keyword pink lighten-2\">" + keyword + "</span>");
                                    });

                                    str += "<p class=\"search-result\">..." + match_content + "...</p>"
                                }
                                str += "</li>";
                            }
                        });
                        str += "</ul>";
                        $resultContent.innerHTML = str;
                    });
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